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墓志开篇介绍陶贵是“丹杨丹杨人”。
这两处“丹杨”最准确的写法都是“丹阳”。
丹阳郡是南朝古老的郡名，早在汉武帝元封二年（公元前69年）就已经设立，当时的治所在宛陵县。
此后丹阳郡几经拆分调整，于晋武帝太康二年（281）一分为二：一部分新设为宣城郡，治所仍在宛陵县；另一部分沿用丹阳郡的旧称，治所迁移到建业县。
建业县后来改名建康，一直是南朝的首都。
除了首都建康以外，丹阳郡还下辖七个县，其中一个县即丹杨，到了南朝齐时期改名“丹阳”。
从地理位置来说，丹阳县紧挨着首都建康的东边，是京畿扬州的组成部分。
因而，陶贵墓志所言的“丹杨丹杨人”，虽然不是隋代准确的地理建置，却也足以指向她的江南背景——她是南朝扬州丹阳郡丹阳县人。
自从晋室东渡、定都建康以来，建康及其周边地区经济、文化日趋繁荣，于梁武帝时期达到顶峰。
陶贵的幼童时期即在这一温柔富庶的地方度过。
饮食：早餐红豆薏米粥（红豆 30g、薏米 20g、粳米 50g）祛湿；午餐黑木耳炒山药健脾，晚餐小米南瓜粥养胃。
运动：辰时（7-9 点）做瑜伽 “猫牛式” 伸展肩颈；申时（15-17 点）拍打膀胱经，从腰部至足跟每侧 10 次。
理疗：腰部贴敷暖宝宝或艾灸命门穴（第二腰椎棘突下），每日 15 分钟驱散寒湿。
情绪管理：避免过度承担他人事务，可通过书法、园艺转移注意力。
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